Was du unbedingt über Rückenschmerzen wissen musst »Die Rückenscherzen kommen immer mit dem Wetterumschwung« oder »Bestimmt ist meine schlechte Haltung der Grund für meine Rückenschmerzen« höre ich im Alltag von…

Was du über Training wissen musst Sport ist das einfachste der Welt; man fängt an und macht einfach. Allerdings nur bis man sich fragt »Trainiere ich jetzt denn eigentlich auch…

Schlaf & Sport Ich habe in der Praxis oft gemerkt, dass jeder Sportler und sogar Trainer begeistert über optimale Trainingsformen, Übungen und Trainingsprogramme redet, während sich nur die wenigsten mit…