Präventionskurse

"Trainieren Sie sich jünger mit unseren Präventionskursen."
Monika Brätz
Physiotherapeutin

Neue Rückenschule

Die Neue Rückenschule basiert auf einer Bio-Psycho-Sozialen Betrachtungsweise der Rückenschmerzen. Nach dem Manual der KddR (Konförderation der deutschen Rückenschulen) werden in diesem Kurs in 10 Einheiten von je 90 Minuten verschiedene Aspekte angesprochen. Diese sind für das Verstehen der Rückengesundheit wichtig. Der Hauptteil beinhaltet praktische Übungen zur Dehnung und Kräftigung spezieller Muskeln und der Anleitung zur Faszienrollmassage. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung. 

Wann:
Donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr 
Nächster Kursstart:
Donnerstag, 2. Juni (10x) (Nur noch Warteliste möglich)
Wo:
Schönbornstraße 4, 97440 Werneck
Kosten:
120 EUR – wird bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst! 
(Die Bescheinigung erhalten Sie nach Abschluss des Kurses)

Schmerzfrei Kurs nach
Liebscher & Bracht

In diesem Kurs trainieren wir die Beweglichkeit um Schmerzen zu lindern. Hierbei legen wir den Fokus auf vier Bereiche (Kopf/Halswirbelsäule, Schulter/Arm/Hand, Rücken/Atmung, Hüfte/Knie/Fuß)

Kursinhalt: 

  • Einführung zur Leitosteopressur: Durch spezielle Druckpunkte können gezielt Muskeln entspannt werden
  • Engpassdehnungen: Durch intensive Dehnung erreichen wir eine Stoffwechselverbesserung und Spannungssenkung der Muskulatur
  • Faszienrollmasage zur Muskel und Gewebepflege
  • Schmerzfreiformen: Durch ausgewählte Bewegungsübungen wird die neu gewonnene Beweglichkeit erhalten

Wann:
Montags, 17:00 – 18:00 Uhr (10x)
Nächster Kursstart:
Montag, 23. Mai 2022

Wo:
Schönbornstraße 4, 97440 Werneck
Kosten:
150 EUR 
(Inklusive Faszienrollset im Wert von 49,99 EUR)