Mit KIMOJO zum Schlossparklauf

Bis zu 100% von Krankenkassen bezuschusst!

Laufschule

Du hast Lust auf Joggen, denkst aber, dass du zu alt, unsportlich oder einfach wenig motiviert bist? Dann ist die KIMOJO Laufschule genau das richtige für dich! In 10 Wochen machen wir dich fit für den Schlossparklauf! Ob 5km, 10km oder Walking, wir trainieren gemeinsam auf das große Ziel am 21. Juli hin.

Durch unsere einseitige Lebensweise verkürzen Muskeln und Faszien. Es ist nicht gut einfach los zu laufen. Die Gelenkbelastung ist dadruch zu hoch. Durch gezielte Dehnübungen und Stabilisationsübungen können wir dies ändern. Somit ist es eine gute Vorbereitung auf den Schlossparklauf am 21.07.2023. Der Kurs ist zertifiziert und kann als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst werden.

10 Einheiten immer mittwochs um 18:00 Uhr - Start 17. Mai

Die 10 Einheiten bestehen aus 50% funktionalen Übungen und 50% Lauftraining
Funktionales Training für einen verletzungsfreien Lauf

Wenn du beim Laufen verletzungsfrei bleiben und deine Leistung steigern möchtest, solltest du dein Training mit funktionalen Übungen ergänzen. Wir helfen dir, dich gezielt auf deinen nächsten Lauf vorzubereiten. Wir setzen auf funktionale Übungen, die nicht nur deine Ausdauer und Kraft verbessern, sondern auch deine Koordination und Flexibilität steigern.
Lauftraining - für jedes Level

Wir bieten individuelle Betreuung und Anpassung des Trainings an deine Bedürfnisse. Unsere erfahrenen Trainer Monika und Kilian Brätz teilen die Läufer in Gruppen ein, je nach Geschwindigkeit und Laufstrecke, um sicherzustellen, dass du das Beste aus dir herausholen kannst. Jeder Teilnehmer erhält seinen eigenen Laufplan, um sein Potenzial voll auszuschöpfen und nicht über- oder unterfordert zu sein. Unser Lauftraining ist die effektive Methode, um dich auf den Schlossparklauf vorzubereiten und optimale Leistungen zu erzielen. Wir bieten dir die Unterstützung und Motivation, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und erfolgreich ins Ziel zu kommen.
Kosten

Der Laufkurs kostet 100 EUR. Darin ist dein Startplatz für den Schlossparklauf inbegriffen.