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Bist du ein Lachs? Eine Geschichte über Stress! Jedes Jahr wagen Millionen von Lachsen eine unglaubliche Reise: Sie schwimmen aus den Weiten des Ozeans zurück in die Flüsse und Bäche,…

Bewegung ist die beste Medizin 10 Tipps für mehr Aktivität im Alltag Jeder weiß wie wichtig Bewegung ist – aber mal ehrlich, wie viele von uns bewegen sich genug? Laut…

Mit minimalen Aufwand maximale Gesundheit! Das ideale Krafttraining für eine langfristige Gesundheit Von nichts kommt nichts. Nahezu jeder stimmt dieser Aussage gedanklich zu. Trotzdem erlebe ich in der Praxis tagtäglich,…