Bewegung ist die beste Medizin: 10 Tipps für mehr Aktivität im Alltag
Bewegung ist die beste Medizin 10 Tipps für mehr Aktivität im Alltag Jeder weiß wie wichtig Bewegung ist – aber mal ehrlich, wie viele von uns bewegen sich genug? Laut…
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Mit minimalen Aufwand maximale Gesundheit! Das ideale Krafttraining für eine langfristige Gesundheit Von nichts kommt nichts. Nahezu jeder stimmt dieser Aussage gedanklich zu. Trotzdem erlebe ich in der Praxis tagtäglich,…
Kohlenhydrate: Die Energielieferanten in Ihrer Ernährung Kohlenhydrate im Fokus Nachdem wir uns in den vorherigen Beiträgen unserer Blog-Serie intensiv mit Proteinen beschäftigt haben, richten wir heute unsere Aufmerksamkeit auf einen…