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Trainieren für ein langes Leben Die Bedeutung von Training im Alter Jeder möchte gerne alt werden, aber keiner möchte alt sein. Trotzdem werden wir früher oder später alle älter. In…
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Musiktherapie und Physiotherapie Wie die Kombination von beiden sinnvoll ist Musiktherapie und interdisziplinäre Zusammenarbeit erfahren in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit. Ein Beispiel für die erfolgreiche Kooperation von Musiktherapie…
Was muss ich über Ausdauertraining wissen?
Das kleine 1x1 des Ausdauertrainings Wie bestimme ich meine optimale Herzfrequenz? »Eine Reise mit tausend Meilen beginnt mit einem kleinen Schritt. – Laozi. Joggen wird immer populärer. Meistens geschieht dies…