Musiktherapie und Physiotherapie Wie die Kombination von beiden sinnvoll ist Musiktherapie und interdisziplinäre Zusammenarbeit erfahren in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit. Ein Beispiel für die erfolgreiche Kooperation von Musiktherapie…

Das kleine 1x1 des Ausdauertrainings Wie bestimme ich meine optimale Herzfrequenz? »Eine Reise mit tausend Meilen beginnt mit einem kleinen Schritt. – Laozi.  Joggen wird immer populärer. Meistens geschieht dies…

Sollte man mit Muskelkater trainieren? Der Wecker klingelt, du möchtest aufstehen, aber merkst, dass du Steif wie ein Brett bist. Jede Bewegung schmerzt, aber du fühlst dich auch super, da…